英语作文优秀范文（第1篇）

　　你给我一句话，就打开我一扇窗；你给我一个微笑，我就混身是力量；你给我一个眼神，我就找到了方向……你就是我喜欢的老师——方老师。

　　一头乌黑亮丽的齐肩短发，优雅迷人；一双炯炯有神的眼睛，宛如黑宝石般晶莹剔透；一件普通的T恤，加上一条“穿不烂”的牛仔裤，方老师便成为了教室里一道最美丽的风景。

　　方老师教人很有耐心。学到序数词的时候，教了我们一个口诀：“一二三，单独记。结尾是，tdd……”老顺口了！可是有一个理解能力差的同学总是记不住，方老师不厌其烦地对他进行讲解，可他还是丈二和尚摸不着头脑。

　　方老师开玩笑地对我们说：“谁教会他我请她吃一包QQ糖！”

　　最后，为了不耽搁我们学习时间，课后方老师把她单独留下来开“小灶”。

　　第二节课，那位同学居然把所有基数变序数的题目都做对了，我看到方老师和那位同学的脸上都露出了满意的笑容。

　　方老师讲课很有趣。枯燥、乏味的英语课，到了方老师的手里，就变成了生动、有趣的游戏。

　　每当讲到很难记的单词，或者很死板的结构，老师就会给我们讲一个关于这个单词的笑话，或者编一个小口诀。光阴如梭，时光飞逝，当同学们听得津津有味时，下课时间到了，总有同学“抱怨”，怎么感觉才上了一会儿就下课了？

　　她还教人有方。由于疫情的关系，我们几个同学好久没见，一见面就开始叽叽喳喳聊得不可开交。

　　坐在讲台上的方老师微微皱起了眉，语重心长地说：“同学们，不要聊天了哦，隔壁班还在上课呢，你们可以换位思考一下，我们这么大声会不会影响他们学习呢？”同学们听了惭愧的低下了头，安静地回到了自己的位置。

　　方老师不仅教会了我们知识，而且还教会了我们做人的道理。在我的成长历程中，感谢有您一直的陪伴！

英语作文优秀范文（第2篇）

　　There is an undeniable fact that the number of animals is declining faster than ever before. According to a recent survey made by some experts, about 37 species disappear from our earth every year. It is obvious that the problem has become a serious one worth our concern.

　　When we explore this problem, some underlying factors emerge. In the very first place, human beings have played a big part. With the fast development of human society, the environment is much destroyed, and animals lose their home. Accordingly, some species become extinct. What’s more, people hunt animals for food and skin. A good case in point is that the Japanese have killed a lot of whales because they like to eat the meat. In addition, human beings are largely responsible for the pollution of natural environment, and poison animals in many ways.

　　The current problem, I believe, should be solved immediately. First of all, our government should play a key role in making relevant rules and protecting animals. The general public should also be educated to value the existence of these animals on our planet.

英语作文优秀范文（第3篇）

As we all know, 'Failure is the mother of success.' But I just want to say'Succeis the baby of confidence.'

First of all, confidence makes us happier in our life. Life is like a wonderful song, a bright and colorful painting. If confidence is with us in our life, we will find that life really becomes richer and more interesting.

Then, confidence makes us brave and courageous. If we lack confidence in ourselves, how can we overcome difficulties we meet with? If we have no confideuce in ourselves, how can we succeed in developing ourselves in the future?Without confidence, nothing can be accomplished. That is to say, if you want to win, you have to believe in yourself.

Finally, I would like to use the following words as our mutual encouragement:'If you think you can, you can.'

英语作文优秀范文（第4篇）

　　1.计划要有明确的目的。

　　或者说按照目的制定计划。例如某人数学基础较差，他就制定数学复习计划，目的就在于加强数学基础，提高教学成绩。某人英语单词记不牢，他就要制定一个目的在于掌握单词的复习默写计划。计划的目的是根据各人自己的学习情况确定的。

　　2.要有学习内容和完成时间，也就是自己规定自己在某段时间内要做哪些事情。例如某人在自己的数学复习计划中，规定自己在初一升初二的暑假中，把小学数学和初一数学全面复习一遍，于是他就要把复习的内容排成序列，假期的时间也排成序列，然后再把这两个序列合成一张复习进度表。

　　3.要有保证完成学习任务的方法和措施。

　　例如怎样保证时间和精力的使用，如何避免干扰和克服困难等等。要想订好计划，还应注意以下问题。

　　(1)个人学习计划应服从于学校、班级的大计划。

　　两个计划的目的是一致的，在时间安排上可能有矛盾，个人计划活动时间只能在集体活动以外的时间安排。

　　(2)坚决保证常规学习时间，充分利用自由时间。

　　常规学习时间主要用来完成老师当天布置的学习任务，“消化”当天所学的新知识，在这部分时的内，由于任务驱使，一般同学基本上是能保证完成任务的，自由学习时间是指完成了老师布置的学习任务后所剩下的归自己支配的学习时间。在自由学习时间内，一般可以做两件事：补课和提高。补课，指弥补自己学习中的不足;提高，指深入钻研，发展自己学习的优势和特长。对学习较差的学生来讲，开始自由学习时间几乎没有或很少，以后随着学习水平的提高，常规学习时间会逐渐减少，自由学习时间会逐渐增加。由于开始时自由学习时间比较少，同学们往往不容易抓住它，这也正是他们学习被动局面难以改变的原因。一旦抓住并体会到自由学习时间给学习带来的好处，他们就会努力提高常规学习时间的效率，来增加自由学习时间，使自己掌握学习的主动权。

　　(3)长计划和短安排。

　　由于实际的学习生活千变万化，往往不好预测，所以长远计划不能订得太具体，不可能这个月就把下个月每天干什么全都列出来。但是，下个月在学习上应解决哪几个主要问题，心中应当有数。而本月的第一个星期要解决什么问题，第一个星期每天干什么，就应当具体些。这样安排以后，在每天学习时，心中就会明白今天的学习任务在学习全局中的地位，有了具体的短安排，长远计划中的任务可以逐步得到实现;有了长远计划，又可以在完成具体学习任务时，具有明确的学习目的。

　　(4)制定计划要从实际出发。

　　在制定汁划时不要脱离学习的实际情况。不少学生在制定计划时满腔热情，往往忽略了实际情况，结果实行起来就感到紧张、困难。什么是学习的实际呢?首先是自己的知识基础。基础好，就要拓宽加深进一步提高，基础差，就要查漏补缺巩固基础。其次是自己的接受能力。能做到什么程度就订到什么程度，任务不能太多，要求不可太高，应做到量力而行。第三是时间的实际。每个阶段，能提供自由学习的时间有多少，应量时而订。第四还要结合老师的教学进度而订，很多学生个人学习计划的“破产”，就是因为不了解老师教学进度的实际，而使自己安排的学习任务不是过紧就是过松，还会出现自己安排的学习内容和老师的教学内容相脱节的现象。

　　(5)计划要留有余地。

　　计划的活动内容和时间安排往往与后来的实际不完全吻合。例如，某个阶段有的学科难度大，作业多，这样计划中的常规学习时间就会增加，而自由学习时间就会减少。计划中的学习任务就可能完不成。再如，有时集体活动比计划估计的多，占用了较多的时间，也会影响学习计划的落实等等。所以，为了保证计划的实现，在订计划时必须留有余地。否则，在实施过程中受到冲击时，会因没有办法调整而使计划落空。时间长了，就会对订计划的必要性产生怀疑而不订计划，成为无计划行事了。

　　(6)经常对照，及时调整。

　　计划订好之后，要贴在显眼的地方，经常对照，检查自己的执行情况。如果完成任务很轻松，余地较大，可以考虑进度加快一点。如果没有按计划完成任务，要分析是什么原因，对症下药，采取措施。必要时可调整计划，降低标准，减慢速度，使计划切实可行，为学习服务。

　　时间运筹的原则

　　制订一份学习的时间表也有一些基本的原则。下面是所有的学习时间表都适用的一些总的原则：

　　消除无所事事的时间。

　　使每一小时都变成富有成效的时间单位，我们一生中有些最重要的功课往往是在不到一小时的时间内学到的。利用白天时间。研究结果证明，白天学习一个小时等于晚上学习一个半小时。

　　背诵型课程在课前要进行复习。

　　一门要求背诵或讨论的课程，在上课前复习会有很大的好处，这样做，可以使你对所学的材料记忆犹新。讲座型课程可在课后温习。对于一个讲座课来说，最后马上复习笔记，可以帮助你加深理解并记住讲课内容。

　　按事情的重要性排先后次序。

　　把首要的事排在首位，你就肯定可以把最重要的事准时做好。避免过多的细节。在一周的时间表中排入过多的细节是浪费时间。

　　有两个理由：

　　第一，制订这样一个时间表所花的时间不如用来直接学习一个科目;

　　第二，你要想按这份时间表来工作学习是不大可能的。

　　弄清楚自己在什么时候需要睡眠。

　　我们每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、课程和情况允许的话，在困倦的时候就睡觉，在自然清醒时就学习。

　　弄清楚自己应该学习多长时间。

　　你上一小时课，就应该复习两小时，这个粗略的统计至多只在大体上有指导意义。学习时间实际上要根据不同的课程和不同的学生而有所变动。但是你可以从上课一小时复习两小时开始，在你搞清楚做完每门作业需要多少时间后，再根据你的实际情况来调整时间。

　　安排好时段。

　　每段安排一小时，你就会得到最高的效率;你可以用五十分钟来学习，用十分钟来休息。

　　要有足够的睡眠时间。

　　医学研究证实每人每天必须有八小时的睡眠。我们应该清楚这一点，即学习质量的好坏取决于是否有足够的睡眠。

　　要均衡进餐。三餐要吃得从容，吃得好。一般来说，大部分时间吃油腻的或其它低蛋白质的食物，对身体和大脑都是没有好处的。饮食不足会导致烦躁、疲倦以致没有干劲。

　　加倍估计时间，费时的事要提前做。

　　大多数人都会低估工作所需的时间。为了避免你在交作业的前一天晚上终于发觉在三小时内赶不出一篇一千五百字的文章，你就应尽可能早地着手写作，这样冰就会有更多的时间。

　　别把你的时间安排得太紧。

　　计算时间要精确，但你也得为在最后一分钟冒出来的问题留下解决的时间。制订一份生活计划，而不仅仅制订一份学习计划。生活是多方面的，你必须认清它的多面性。

英语作文优秀范文（第5篇）

　　水是人们的生命之源，是万物生长所必需的东西。水，无处不在，家中、大自然中，而我们总认为没关系，有的是水呢！浪费一点也不会怎么样。可是，你错了，水已经被你浪费没了。

　　我们去饭店吃饭时，是否在洗手时发现有个水龙头没关上，有嘀嗒水，这时，你怎么做？若无其事的走过，还是为节约这点滴水而走上去关掉？如果你关上了，那你节约了一些水，但你若没关，你又是否知道你的一个小举动，又浪费了多少水。也许你浪费了很少，但这世界上在此时又有多少人如同你一样，这样，就会有更多水流走了。

　　上小学六年级时，品德老师出了一道题，世界上最缺什么资源，我和同学信心满满的写上了水。而这是错的，我们百思不得其解，老师回答说：“是淡水。”我们恍然大悟。这是对的，最缺淡水，海中有无数水，而它却不是淡水。

　　电视上有一则广告，一台传真机器不断的在传着纸，而最后却出来了许多木头碎片。我们浪费了多少纸，纸是树造的，即便是每人一张，半张的浪费，那全世界人又浪费了多少呢？浪费的纸又是砍掉了几亿棵树呢？如果每人都节约一些，杜绝浪费，那又有几亿棵树被拯救了呢？

　　我们总是在看别人浪费了水、纸，在批评别人，而我们又是否想到自己。难道自己就一点没有浪费吗？所以，节约吧，为了让树木长存，让生命之水长留于自然之中。一起提倡节约，呼吁人民，节约每一滴水，每一片纸片，让世界多一棵树，多一条河！

　　Water is the source of life for people, something that is necessary for the growth of all things. Water, everywhere, home, nature, and we always think it does not matter, some water! Waste is not how it will be. But you are wrong, the water has been wasted by you.

　　When we go to the hotel to eat, whether to wash their hands found a taps did not shut, there are ticking water, then, how do you do? If nothing had happened, or to save this dripping and go up and turn off? If you close, then you save some water, but if you did not close, you know whether you have a small move, and how much water wasted. Maybe you wasted very little, but how many people in the world at this time like you, so that there will be more water to go.

　　On the sixth grade, the moral teacher out of a question, the world's most lack of resources, I and students filled with confidence in the water. And this is wrong, we puzzled, the teacher replied: "is fresh water." We suddenly realized. This is right, the most flawless water, there are numerous water in the sea, and it is not fresh water.

　　There is an ad on the TV, a fax machine constantly in the delivery of paper, and finally came out a lot of wood fragments. How much paper we waste, paper is made of trees, even if each one, half of the waste, that the world people and how much waste it? Wasted paper is cut off hundreds of millions of trees? If each person to save some, to eliminate waste, then there are hundreds of millions of trees were saved?

　　We are always looking at other people wasting water, paper, criticizing others, and whether we think of ourselves. Do not you waste yourself? So, save it, in order to keep the trees long, so that the water of life stay in nature. Together to promote conservation, call the people, save every drop of water, every piece of paper, so that the world more than a tree, more than a river!

英语作文优秀范文（第6篇）

　　基本要点：

　　第一，要尽可能与课堂学习内容相结合。

　　第二，课外学习活动的内容和时间要适当，不要影响正常的课堂学习，身体锻炼和社会活动。要注意劳逸结合。

　　第三，在课外学习活动中，要尽力做到学练结合，手脑并用，把学习和实践结合起来。

　　第四，要争取老师的指导提高课外学习活动的效果。

　　在运用上述学习方法的时候，应注意下面几点：

　　第一，要扎扎实实地按每个学习环节的要求去进行学习实践。

　　第二，开始运用时，不要要求过高、过急对学生来说，有计划学习要比无计划学习好得多，其好处是：

　　(一)学习的目标明确，实现目标也有保证。学习计划就是规定在什么时候采取什么方法步骤达到什么学习目标。短时间内达到一个小目标。长时间达到一个大目标。在长短计划指导下，使学习一步步地由小目标走向大目标。

　　(二)恰当安排各项学习任务，使学习有秩序地进行，有了计划可以把自己的学习管理好。到一定时候对照计划检查总结一下自己的学习，看看有什么优点和缺点，优点发扬，缺点克服，使学习不断进步。

　　(三)对培养良好的学习习惯大有帮助。良好习惯养成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去学习。有了计划，也有利于锻炼克服困难、不怕失败的精神，无论碰到什么困难挫折也要坚持完成计划，达到规定的学习目标。

　　(四)提高计划观念和计划能力，使自己成为能够有条理地安排学习，生活、工作的人。这种计划观念和计划能力，学生都应该学习和具备，这对一生都有好处。

　　有些学生学习毫无计划。"脚踩西瓜皮，滑到哪里算到哪里"，这是很不好的。高尔基说："不知明天该做什么的人是不幸的。"有的学生认为，学校有教育计划，老师有教学计划，跟着老师走，按照学校要求办就行了。何必自己再定计划，这种想法不对。学校和老师的计划是针对全体学生的，每个学生还应该按照老师要求针对自己的学习情况制定具体的个人学习计划，特别是修学以后的自学部分，更要有自己的计划。

　　由于学习计划有必要又大有好处，所以有计划地学习成为优秀生的共同特点。学习好和学习不好的差别当中有一条就是有没有学习计划。这一点越是高年级越明显。

英语作文优秀范文（第7篇）

　　No one is perfect. No matter how excellent a person is, he will have disadvantages. And sometimes people will point out your so called disadvantages in their view. For example, an honest person may be thought of not easy to be outstanding in the petitive society.

　　He should not listen to other’s opinion to change his good virtue. Take another example, someone tells you that the way you walk is not elegant. Will you change it? Do not change yourself easily. You are unique that you don’t need to change yourself easily, except some real disadvantages.

英语作文优秀范文（第8篇）

　　我的英语老师是郦老师，她有一点儿凶巴巴的，我有点害怕她。

　　郦老师有浓浓的眉毛，有水灵灵的眼睛。嘴巴红红的，鼻子高高的，头发油亮亮的。耳朵和眼睛都很灵敏，做小动作或讲话都逃不过她的眼睛和耳朵。

　　有一次，我们的考试考得很糟糕。郦老师当然很生气，在课上对我们怒气冲冲的，可以算一头老虎，我们都胆战心惊。李老师响亮的报了成绩，然后愤愤不平地说：“85分以下的请家长来见我！”着实把我们下了一跳，我想：郦老师可真凶呀，幸好我不是85分以下，不然的话就惨了！别的同学也吓了一跳，郦老师的威力可真大呀！

　　还有一次，我们的班里闹哄哄的，郦老师被我们折腾的忍无可忍，又一次发怒，把我们教训了一通，那声音是震耳欲聋，响得不得了。我们一下子安静下来，李老师训斥了我们一顿我们就像一头温顺的绵羊一样地听着。

　　虽然郦老师很凶，但是她这也是为了我们好，我们要好好学习，不辜负郦老师的期望！

英语作文优秀范文（第9篇）

　　I think I will be a teacher in the future, because I like to stay with children.

　　我觉得将来我会成为一名教师，因为我喜欢和孩子们待在一起。

　　I'll live in shanghai because I went to shanghai last summer and fell in love with it.

　　我会住在上海，因为我去年夏天去上海的时候就爱上了它。

　　I think it's really a beautiful city.

　　我真的觉得那是一个美丽的城市。

　　As a teacher, I'll try my best to teach my students well and tell them how to be a useful person.

　　作为一名老师，我会尽力教好我的学生并告诉他们如何做一个有用的人。

　　In my free time, I'll listen to music, pop songs and go shopping with my friends, Sometimes I'll keep pets-maybe a colorful bird.

　　在我的空闲时间，我会听音乐，流行歌曲，和我的朋友去购物，有时候我会养宠物，也许会是一只色彩鲜艳的鸟。

　　It makes me happy.

　　它能让我开心。

　　During the summer holiday, I'll go to Italy on vacation.

　　暑假的时候我会去意大利度假。

　　I hear that it's a great place to have fun.

　　我听说那里是去玩的好地方。

英语作文优秀范文（第10篇）

　　这个学期开学时，我们班换了一位英语老师，我们叫她张老师，也叫她Miss张。

　　张老师个子高挑，身材纤细，穿着休闲，全身散发着青春和活力。

　　张老师是一个“多面人”。上课时非常严肃，只要我们不听话或上课不专心，就会发“火”。一发“火”就会“骂人”，一“骂人”就会说：“这就是我们的合作？”其实我知道，张老师是为了我们好，希望我们上课专心听讲，提高听课效率，学到更多知识。下课后，张老师又是一个平易近人的幽默的好老师。张老师会在中午听广播时或者下课给我们说改错或和我们聊天，而且老师叫人也叫的很肉麻，如毕毕、小黑和梦欣等。

　　原来李老师上英语课时，是从英语书的第1页一直教到最后一页，而张老师是先把每个单元的单词教一遍，再来学课文。张老师为什么要这样做，因为一定要先熟记单词，理解等词的意思后，再学习课文，这样学习英语更容易了。

　　张老师还特别认真。我第一次做作业时，用胶带纸粘了好几次，批下来打开一看，评语上写着“不错，注意整洁。”说明张老师不但对我们的课堂教学要求高，对我们的家庭作业要求也高。

　　虽然和张老师相处才一个多星期，但我非常喜欢这位既严肃又幽默还认真的老师。

英语作文优秀范文（第11篇）

　　Have you ever been to the tower of London? I feel very curious about it. I hope I can have a chance to have a look. It is said that it is the symbol of British Royalty and built in 1087. It has been the World Cultural Heritage. It was the palace of ruler. James I is the last owner. But it was used for many purposes after no rulers living in it, such as, fort, armory, treasury, observatory, prison and so on. Now it is one of the most popular historical cite in British. The yeoman warders manage it now. There are seven ravens in it as lucky mascot. No one is allowed to come in or go out at night because of the Ancient legend. Every night they will hold the old lock ceremony. How am I not interested in such place?

英语作文优秀范文（第12篇）

　　When I first saw Paul,I was thinking that it is just a big and fat panda.There won't be any hopes for him to become the "dragon warrior".

　　当我看见波波(功夫熊猫)时,我以为他就是只大胖熊猫,绝对不可能成为神龙大侠.

　　But when his teacher Shifu discovered that Paul can do anything if he had his food in front of him.Then,the hard training started by Paul.

　　但当他的老师发现波波只要面前有好吃的就无所不能了.艰苦的训练就开始了.

　　I thought that his goal is very simple,to get food to eat,and his Shifu used that habit and made him the best dragon warrior.

　　我觉得波波想法很简单,有吃的就行.师父正是利用了他这个嗜好让他成为神龙大侠的

　　I learned a lesson from Paul which is when he had a firm goal,he will try to get it no matter what dangers lie in front of him.That's the part that I like him the most.

　　我从波波身上学到一点就是他认定的目标,一定会不顾任何危险努力实现.这是我最喜欢功夫熊猫的地方.

英语作文优秀范文（第13篇）

　　大原则：少吃、多动、多喝水

　　每天早餐：半个葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)

　　星 期 一

　　(午餐)：综合冷盘(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、鸡肉、火鸡肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　(晚餐)：鱼或贝类，任何一种都可以(清蒸)，综合沙拉、任何一种绿色蔬菜或其它蔬菜都可加进去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果买不到可用其它水果代替)。

　　星 期 二

　　(午餐)：水果沙拉、不论加多少种水果均可。咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　(晚餐)：清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄榄菜、南瓜、黄瓜、龙眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　星 期 三

　　(午餐)：鲔鱼或其他鱼沙拉(不加油)，加柠檬汁或醋佐 料;葡萄柚或西瓜，或任何一种水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　(晚餐)：切片红烧羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不带皮;包心菜、番茄、黄瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　星 期 四

　　(午餐)：两个蛋，料理方法不限(但不可用油);带豆或切片的蕃茄(慢火炖的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　(晚餐)：红烧、清炖或烘烤的鸡肉，在吃之前应把所有看得见的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、绿辣椒 、咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　星 期 五

　　(午餐)：综合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一 杯(不加糖)。

　　(晚餐)：鱼或肉类; 综合沙拉，任何一种蔬菜都可以加进去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖) 。

　　星 期 六

　　(午餐)：水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　(晚餐)：红烧鸡或火鸡;蕃茄、包心菜、葡萄柚或应市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　星 期 日

　　(午餐)：冷或热火鸡或鸡肉;蕃茄、胡萝卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚 或应市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　(晚餐)：清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黄瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龙眼包心菜或橄榄菜芽;切片水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　注意事项：

　　一、 禁食酒、糖、饮料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。

　　二、 一切米食、菜，均不可用油炒炸。

　　三、 三餐禁食菜单外食物。

　　四、 咖啡不可加糖。

　　五、 不可喝牛奶。

　　六、 蛋、鸡肉、鱼，只可煮、蒸、卤。

　　七、 可以用茶或白开水代替咖啡。

　　八、 每日吃蛋最多三个(即早餐可减为一个蛋)。

　　九、 果蔬种类，可增加含糖份、水份较少之水果，如莲雾、香瓜、水梨，或泡菜、丝瓜、瓠瓜及黄豆芽、韭菜、茄子等青菜。

　　多动：多散步、运动、作体操。

　　睡前跳30分钟的跳绳

　　只要有流汗，超过30分钟就会有助于燃烧脂肪的效果!

　　瘦肚子跟小腹的地方，介绍两个简单的减肥运动¨

　　塑身操一

　　动作：仰卧躺在床上，两脚并拢慢慢抬起，抬到与身体成90度时慢慢放下(膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不可用力)。在离床面30公分处停下来，静候1分钟，做10次。每日至少二次以上!

　　PS：一开始停止的时间约15-30秒即可，逐渐的把时间拉长到2分钟。

　　效果：可使膝盖变小，提臀，腰变结实，下腹部和胃部赘肉消失。

　　塑身操二

　　动作：身体躺于床上，双膝微弯，双手抱头(吸气)，将身体慢慢抬离床面，收腹吐气，到最高点时停约10秒。然后慢慢将身体放平，继续动作，做20次。每日至少三次以上!

　　效果：这组运动可加强修饰腰、消除腹部赘肉，达到减肥健美的效果。

　　多喝水：每天要喝8杯8盎司的水已经是一种标准规则了，但至你需要的可能更多，特别是当你在运动的时候。

　　减重最怕是使用错误的方法而影响了基础代谢状况，故应要给医师、营养师评估后，予以完整的减重计划，才不会影响健康状况。因为错误方法使体重反覆增加使代谢越来越差，减重无捷径，唯有适当的减少热量，增加有氧运动量!

英语作文优秀范文（第14篇）

本学期我主要担任大专部英语专业(1)班英语精读，(2)、(3)、(4)班公共英语教学工作。并任(1)、16(1)班辅导员。现将本学期的教学工作总结如下：

一、认真钻研教材，继续探索大专英语教学模式，努力提高课堂教学质量。

1、本学期我担任的精读课虽然不是新课，但我并没有因此马虎。课前认真备课，钻研教材，教学中能总结去年的经验，根据学生具体情况和需求力求在教学内容和方法上有所改进和突破。(1)班学生经过3+_考试，词汇和阅读基础较好，但听说能力差，语音也存在很多问题。这学期，课堂上我除了加强学生的词汇、造句、翻译等方面的基本功训练，还采用课文复述，看图说话，讲故事，角色表演等形式强化学生的口语水平。课外则通过每周的听力训练和观看教学录象带提高听力水平。每周定期抽查学生的语音作业，及时指出问题，攻破难点。这些方法取得了一定的效果。

2、为了了解学生的的英语水平和学习要求，开学初在(2)(3)(4)班进行调查，收集了学生意见。针对学生的年龄和知识特点在教学中主要采用对话表演，看图说话，以及针对课文设计的话题讨论。这些方式激发了学生的学习热情，活跃了课堂气氛，一些男生也开始喜欢说英语。除了口语表达，还注重抓学生笔头的基本功，通过短语、句子翻译和其他大量练习巩固提高词汇语法基础。经过一学期的训练，学生的句子翻译水平有明显进步。

3、在两门课中根据教材内容适当选取‘’走向未来、“跟我学”等教学录象片辅助教学。为学生提供了生动的语言环境，激发了学生的学习兴趣、活跃了课堂气氛，收到了良好的教学效果。

4、教学中努力探索以学生为中心，教师为主导的教学模式。运用视听媒体，采用听说法、讨论法、表演等方式调动学生积极性。注意引导学生积极思考，注重知识的归纳和总结，加强学法指导。例如：如何记单词，课文朗读技巧，对话、叙述原则等。学生的学习效率得到了提高。

二、在语言教学中注意文化知识的渗透。

根据教学内容介绍了英美国家的历史地理、风情习俗和有关文学常识。

三、认真使用电子教室，探索计算机辅助教学模式

1、本学期我任教的四个班中有三个班使用电子教室。我课前认真备课，花了大量时间设计制作幻灯片。每堂课严格按照学校的要求进行。电子教室的使用加大了课堂教学容量和密度，提高了教学效率。英语精读课尤为明显。教师可以在短时间内对学生进行大量的高密度的语言训练。学生的语言技能得到了提高。

2、根据课题适当使用电脑网络辅助教学。例如：精读课中关于美国诗人艾伦坡和俄国文学大师托而斯泰的生平及作品介绍;公共英语课学习关于伦敦、哥伦布和大西洋等课文时，则带领学生在网上游览。丰富的图片和文字资料扩大了教学容量，丰富了学生视野和知识面，使教学更加生动活泼。但由于题材限制，网络辅助教学使用面不够广。

四、本学期在学校科组的配合下完成了全国"四结合"录象课的拍摄任务。

并以"节假日"一课参加了学校的探索课。顺利完成了任务。

努力方向：

今后应加强理论学习和实践交流，力求在教学方法上有所突破。探索计算机网络辅助教学模式。

英语作文优秀范文（第15篇）

　　我刚上初中的时候，在那一天的晚上，我被班主任调出教室去干活，大概过了很长的时间，我回到教室，恰好，我看到一个女教师的影子从后门离开，在近处看看，有很多的学生都十分的惊讶，好奇的我当然会问上一问，听同学们说那位女教师一进门就讲英语，用英文介绍了自己，重要ID屙屎她们都没有听懂。只是可惜啦，我竟没有听到这一番惊天地泣鬼神的言语。

　　后来渐渐的我熟悉了，我也摸透了她的脾性，英语老师的脾气不怎么好，但是她每天都穿的光鲜亮丽的，证明还很年轻。但是有一次，发生了一件事，有关于我的，让我对她多了一生的感谢。

　　那是在我初二的时候，我正在早读，虽然已经没有什么耐心读下去了，但我还是不想听到别人在我耳边说悄悄话，但是我旁边恰好还有几人正在说一些碎言碎语。没办法，只能提醒他们。说实话，这已经不是第一次了。我好生好气的跟他们说，但他们聊得很尽兴，看到我的眼神对着他们，眼中还有几丝的怒火，他们先发怒了，不由分说就威胁我，我实在听不下去了，就去办公室找班主任告状，单班主任不在，英语老师正在办公桌上认真的批改作业，看到了泪眼朦胧得我，就问我怎么了，我将事情的原委告诉了老师，英语老师当即就处理了这件事，而且让那几个同学给我道了歉。

　　自那件事情后，我改变了我对老师看法，他真的很善良，而且为人宽厚，我不得不承认她是一个很善良的老师。

英语作文优秀范文（第16篇）

　　老师像灯塔，照亮了我们前进的道路；老师像园丁，辛勤的培育着们；老师像蜡烛，燃烧了自己照亮了别人；老师像雨伞，为我们遮风挡雨……总之，老师就是一个在默默奉献的工作者！

　　我们的英语庞老师是一位五十多岁的中年人，虽然已经有些许白发，但还是充满活力。她憨厚善良，她淑质英才、温柔敦厚，还有她那无比敬业的精神值得我们去赞扬。

　　每次上课前她都给我们听写，为的就是查漏补缺，找出我们不会的地方，去弥补这个缺洞。她对我们的作业也是非常认真，每次都让我们查词、翻译……当然，遇到有不认真写作业的同学她也会批评。老师说：“清清楚楚做人，认认真真学习。”这名话使我铭记在心。在课上，她组织同学们玩一些小游戏，例如：接单词、猜词，等等。她使原本枯燥乏味的课堂变得生动有趣。老师经常在课堂上给我们画图，为了让我们更好地理解，画的也都栩栩如生，有种身临其境的感觉。这些事情都能体现出她认真负责、无比敬业的奉献精神和强烈的责任感。

　　在上一次的茶会和一节英语课上，庞老师给我们带来了美味的茶点和可口的水果沙拉。老师将制作方法告诉了我们，也让我们做给家人吃。那种味道使我馋涎欲滴，真是太美味了！课后我们都夸赞英语老师以及她那分享、奉献的精神。

　　庞老师！感谢您的谆谆教导；感谢您的无私奉献；感谢您教会我读懂了人生。您给了我勇气和力量，您给了我前进的动力，您给了我希望和鼓励。您就像母亲一样陪伴在我的身边！

英语作文优秀范文（第17篇）

　　There are four people in my familymy parentsmy bother and I.My family is pretty good. I’m really happy.

　　My brother is shy and funny. He is good at sports and does well in volleyball.But he hates studying and his grades are bad.

　　My father is a doctor. He works in a hospital of Sanya. He likes reading newspaper and read it every night.

　　My mother is a waitress. She works in a restaurant. She has good habits. She likes eating vegetables and drinking milk every day.

　　I love each person in my family. I love my sweet warm home.

英语作文优秀范文（第18篇）

　　Water, is one of nature's blood, is the human life. Let's protect the water, start from the dribs and drabs. Why do I say this? Because: an acute shortage of water in the northwest, half the country more than 600 cities lack water, the river has been more than 200 block, the reservoir also has hundreds of dry, crops also have extra 800 acres to the drought. This is what we humans do not cherish water, let us for an acute shortage of water out of a force, let the world to the country, add water. If you don't, is equal to the damage of your own life, and everyone's life. Don't let the last drop of water in the world, and become your tears!

　　Finally, I also tell everyone: value water equal to cherish life, equal to cherish nature!

　　参考翻译：

　　水，是大自然的鲜血，是人类的生命。让我们保护水源，从点点滴滴做起。为什么我要说这些呢?因为：西北严重缺水，全国600多座城市一半缺水，小河已有200多条断流，水库也有几百个干涸，庄稼也有800多余亩地受旱。这就是我们人类不珍惜水的报应，让我们为严重缺水的事出一份力，让世界~全国，水源增添。如果你不做，等于危害你自己的生命，和大家的生命。不要让世界上的最后一滴水，成为你的眼泪!

　　最后，我也告诉大家：珍惜水源等于珍惜生命，等于珍惜大自然!

英语作文优秀范文（第19篇）

　　With the development of technology, more and more students have their own mobile phones on campus. I think it is a good thing.

　　Mobile phone is an important tool in our life, both study and work, so we can not leave it. It makes our life more convenient, but it also causes many problems. Some students can not balance playtime and study time. For example, it is time to review lessons, but they are still playing games with mobile phones. They are too playful to pass the exam at last. Most of them who wear glasses are spend too much time on their phones.

　　So I think, we should focus on studying and taking part in some activities instead of playing with mobile phones. We should look less at them for our eyes’ and bodies’ health. Mobile phones should be used to the best advantage.

英语作文优秀范文（第20篇）

　　If I were fortunate enough to be able to travel back to the past, I would like to take a rescue team to Zhu Jiang River in Guangzhou on March, 1st, 20xx when and where Zheng Yilong had rescued the drowning man at a price of his life.

　　如果我有幸能够回到过去，我想在20xx年3月1日带救援队去广州珠江河，就在郑一龙用自己的生命为代价救了一个落水的人时。

　　To be honest, it is his bravery and selflessness that touches me.

　　老实说，他的勇敢和无私触动了我。

　　So, I long for living with Zheng together.

　　所以，我渴望能与郑生活在一起。

　　Also, if possible I would like to make friends with him.

　　同时，如果可能的话，我想和他做朋友。

　　As it is known to all, Zheng is honored as a hero.

　　众所周知，郑被誉为英雄。

　　And if I had a time machine, I would do my utmost to save his life to make him live with us for good.

　　如果我有一台时间机器，我会尽我最大的努力去挽救他的生命，让他好好的和我们生活在一起。