自我认知范文1000字（第1篇）

　　高一第一个月过去了。这个月，我觉得我的学习比以前更认真了。上课没睡几本书，注意力比以前更集中。然而，当我在那个月通过考试后，我意识到我仍然有很多缺点。这些认真的事情只是表面的，并没有真正沉下心来，也不善于思考，尤其是数学。虽然上课认真听讲，当天也会做一些题，但是过了几天就没去看了。

　　物理也是一门让人头疼的学科。概念记不好，公式不会用，题目不会做。这是两门不及格的科目。虽然其他科目都过了，但是分数都不是很高，我要努力才能变得更好。月考结束了，什么都改变不了。我现在要做的是这个月更加努力学习。最重要的是下次要做好。

自我认知范文1000字（第2篇）

　　珍贵的两年的初中生活已接近尾声，感觉非常有必要总结一下初中两年的得失，从中继承做得好的方面改进不足的地方，使自己回顾走过的路，也更是为了看清将来要走的路。

　　学习成绩不是非常好，但我却在学习的过程中收获了很多。首先是我端正了学习态度。在我考进初中时，脑子里想的是好好放松从重压下解放出来的自己，不想考上好的中学，然而很快我就明白了，初中需努力认真的学习。在老师的谆谆教导下，看到周围的同学们拼命的学习，我也打消了初衷，开始初中的学习旅程。懂得了运用学习方法同时注重独立思考。要想学好只埋头苦学是不行的，要学会“方法”，做事情的方法。古话说的好，授人以鱼不如授人以渔，我来这里的目的就是要学会“渔”，但说起来容易做起来难，我换了好多种方法，做什么都勤于思考，遇有不懂的地方能勤于请教。在学习时，以“独立思考”作为自己的座右铭，时刻不忘警戒。

　　随着学习的进步，我不止是学到了课本知识，我的心智也有了一个质的飞跃，我认为这对于将来很重要。在学习知识这段时间里，我更与老师建立了浓厚的师生情谊。老师们的谆谆教导，使我体会了学习的乐趣。我与身边许多同学，也建立了良好的学习关系，互帮互助，克服难关。我在两年的初中学习中，我认真积极参加每次实验，锻炼了自我的动手和分析问题能力，受益匪浅。

　　一直在追求人格的升华，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。在两年中，我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。两年中，我读了一些名著和几本完善人格的书，对自己有所帮助，越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要，关系到是否能形成正确的人生观世界观。所以无论在什么情况下，我都以品德至上来要求自己。无论何时何地我都奉行严于律己的信条，并切实的遵行它。平时友爱同学，尊师重道，乐于助人。以前只是觉得帮助别人感到很开心，是一种传统美德。现在我理解道理，乐于助人不仅能铸造高尚的品德，而且自身也会得到很多利益，帮助别人的同时也是在帮助自己。

自我认知范文1000字（第3篇）

　　本人在大学期间，我以提高自身的综合素质为目标，以自我的全面发展为努力方向，树立正确的人生观、价值观和世界观。

　　我追求上进，思想觉悟有了很大的提高。我热爱祖国，热爱人民。

　　我觉得大学生的首要任务还是学好本专业的基础知识和技能，广泛阅读各个领域的书籍，开拓自己的视野。所以在学习上我踏踏实实，虚心求学、刻苦认真、吃苦耐劳一点也不放松。我坚信“一分耕耘一分收获”，对于我们xx专业的学生来说，光光学好书本上的知识是远远不够的。我利用课余时间经常阅览医药卫生方面的书籍，曾多次协助老师做科研课题，取得了不错的成绩。

　　我的特点是诚实守信，热心待人，勇于挑战自我，时间观念强，有着良好的生活习惯和正派作风。由于平易近人，待人友好，所以一直以来与人相处甚是融洽。并且为了能发挥自己的特长，挖掘自身的潜力，我结合每年的暑期社会实践机会，从而逐步提高了自己的学习能力和分析处理问题的能力以及一定的协调组织和管理能力。

自我认知范文1000字（第4篇）

　　本人在大学期间热爱祖国，尊敬师长，团结同学，乐于助人，是老师的好帮手，同学的好朋友。本人品德兼优、性格开朗、热爱生活 ，有较强的实践能力和组织能力。我学习勤奋，积极向上，喜欢和同学讨论并解决问题，经常积极参加班级及学校组织的各种活动。

　　大学四年我学到了很多书本上学不到的知识，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一个有理想，有抱负，有文化的人，为建设社会主义中国做出自己的努力。 当然我也深刻认识到自己的不足，字写的不是很好，有时候做事情会只有三分钟热情，我相信只要 克服这些问题，我就能做的更好。 积极参加各项活动，关心热爱集体，乐于帮助别人，劳动积极肯干，自觉锻炼身体，经常参加并 组织班级学校组织的各种课内外活动。 本人有较强的实践能力和组织能力学习之余，走出校门， 本人珍惜每次锻炼的机会，与不同的人相处，让自己近距离地接触社会，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。

自我认知范文1000字（第5篇）

　　我爱好阅读文学书籍，热爱运动，喜欢打球。追求自然，喜欢劳逸结合的学习生活方式。我对新事物具有很强的好奇心，也钻研于自己不明白的事物，具有较强的学习能力。我喜欢务实，追求具体和明确的事情。喜欢依据实际情况理性考虑问题。关注事物的细节，喜欢从细节来判断事物。

　　在学习能力上，我基本掌握机械原理、机械制造工艺基础、机械制造基础、机械制图（包括CAD 的基础应用）、文学常识等等。运动协调能力强，对事件反应敏捷迅速，具有很强的正确控制力。能动手力强，对于细小事物能快速而有正确的操作性。在其他方面，语言表达能力较强，善于与人沟通，逻辑清晰，有不错的语言写作能力。社会适应能力强，可以快速适应社会环境。具有很强的集中力，思想缜密，讲究方法。很有头脑，很现实，对于细节具有很强的记忆和判断。具有很强的洞察力。对人际关系敏感，对人、对事、对周围环境的洞察能力强。

　　在大学期间，学好专业知识，广泛涉猎知识。毕业后，可以找到一份工作，最好是自己喜欢的，可以在工作中发挥自己的能力，并且不断发展。喜欢较为宽松的工作环境，工作自主性大，能够进入新浪等媒体公司。做自己要做的事，能够开发设计出一个新产品或发展出一个属于自己的新观念。

自我认知范文1000字（第6篇）

　　军训、是过程；军训，是一场洗礼；军训，是一次特别的收获。虽然，我们都经历过小升初时的军训，但经过这次军训，我才发现初一时的军训对比这次根本不算什么。还记得军训的第一天，初来乍到，不熟悉的人、不熟悉的地方、不熟悉的一切一切，多多少少的，令我感到些许恐慌，一切都是新的、一切都是陌生的。

　　但是，我知道我必须要适应这令我不安的一切，以更好的投入紧接而来的高中生活。军训的艰苦是为高中生活的辛苦打下基础，不是吗？军训，也是为了感受到世间的困难，开始学会自己照顾自己，也更加明白父母对我们的爱。

自我认知范文1000字（第7篇）

　　本人在学习方面，我觉得大学生的首要任务还是学好基础知识，所以在学习上我踏踏实实，一点也不放松自己。我认为好的学习方法对学好知识很有帮助，所以在每次考试后，我都会总结一下学习经验。一分耕耘一分收获，每每看到自己优异的成绩，我就会对自己更有信心，没有什么事是不可能的。对于我们现代大学生来说，光光学好书本上的知识是远远不够的。

　　在专业技能上，为适应社会发展的需求，我认真学习各种专业知识，发挥自己的特长；挖掘自身的潜力，结合每年的暑期社会实践机会，从而逐步提高了自己的学习能力和分析处理问题的能力以及一定的协调组织和管理能力。

自我认知范文1000字（第8篇）

　　一.自我认知

　　（一）自我认知的概述

　　1.自我认知的内涵

　　“自我”是指一个人对自己多方面知觉的总和。包括个人的一系列认识和评价：对自己性格、能力、兴趣、欲望的了解，与别人以及环境的关系，对处理事务的经验，对生活的目标。自我认知是职业规划的终极意义。

　　自我认知是指对自己的洞察和理解。包括自我观察与评价。自我观察是指对自己在感知、思维和意向等方面的觉察；自我评价是指对自己在想法、期望、行为及人格特征等方面的判断与评估。自我认知是进行清晰自我定位的基础，是个人职业与事业生涯的起点。其包括：认知价值观、人生方向和目标，认知性格特征，认清优势和劣势，觉察情绪变化、原因等。

　　2.自我认知的原理

　　个体对自我的觉察来源于对外界环境刺激经由记忆和思想的反应。个体在形成记忆之前是不会有自我意识的。记忆是思想的基础，自我认知是个人在思想上对于环境的反应。当一个人的记忆和思想达到一定程度后，比如出现了完全来自大脑的思维和想象力，个体的自我意识会更加强烈。

　　3.自我认知的作用

　　（1）自我认知是认识外界客观事物的条件。个体如果不能客观清醒地认识自己，就不可能准确地认识外界客观事物。

　　（2）自我认知是个体自觉性、自控力的前提，对自我教育起推动作用。

　　（3）自我认知是个体改造主观因素的途径，它使人能不断地自我监督、自我完善。自我认知能力对于教育程度低，智力程度低的人，很难具备自我的认知；而对于有些人，则能够超越这种心理认知。

　　（二）自我认知的意识

　　1.自我认识。

　　自我认识是个体对客观自我的认识与评价，自我认识是个体对自己身心特征的认识，自我评价是在其基础上对个体作出的判断。自我认识在其意识系统中具有基础地位，属于自我意识中“知”的范畴，其内容广泛，涉及到个体的诸多方面。能认识到自己的身体特征和生理状况，能认识到自己在集体和社会中的地位及作用，能认识到自己内心的心理活动及其特征是自我认识的精髓。

　　2.自我体验。

　　自我体验是个体对自身的认识而引发的内心情感体验，是个体对客观的我所持有的一种态度.自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻等都是自我体验。自我体验往往与自我认知、自我评价有关，也和个体对社会的规范、价值标准的认识有关，良好的自我体验有助于自我监控的发展。

　　3.自我监控。

　　自我监控是个体对自身行为与思想言语的控制，具体表现为：一是发动作用，二是制止作用即支配某一行为，抑制与该行为无关或有碍于该行为进行的行为。进行自我认知的目的是进行自我监控，调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求，通过自我监控调节自己的认识活动，提高学习效率。

　　（三）自我认知的途径

　　1.全面自我拷问

　　（1）从观察和内省的途径认识自我。只有多角度多层次多侧面地反思、审视、鉴定、评估，才能不漏死角全方位透彻地观察审视自己内部世界中存在着的“本能”、“现实”和“理想”的自我，才能从时空的纵横轴上定位自我，才能评判自我认知的好坏。

　　（2）从专业和职业的途径认识自我。只有冷静分析专业学习的兴趣、准确判断对某个职业的喜欢程度、客观评价以前的学习经历和深刻剖析职业岗位与职业梦想的关系，才能“盘点”自我认知的损溢。

　　（3）从强项和弱项的途径认识自我。只有明确强项是什么、弱项在何方、成功的经验是什么、失败的教训有哪些、兴趣是否发展成了爱好、爱好是否成了职业，才能考量自我认知的长短。

　　（4）从传统和科学的途径认识自我。只有了解身体处于什么状态、心理品质究竟如何、古代邹忌为什么“不自信”、现代心理测验为什么有效，才能反思自我认知的得失。

　　2.关注他人态度

　　（1）关注自我与环境的关系。自我认知是对自己与周围事物诸多社会环境因素及其关系进行的认知。自我与大千世界有着千丝万缕的联系，人事情景物理、上下左右内外无不相通相连。自我应该在与各种错综复杂的社会环境因素及其关系的联系中确定认知的“坐标”。

　　（2）关注自我与组织的关系。生活是“网”。人是社会关系的总和。组织是你的社会属性最充分展示的地方。组织对自我的态度与评价是帮助我们认识、了解自己的重要途径。

　　（3）关注自我与他人的关系。他人是你的参照系。要善于在他人的评价中认知自己。有一定代表性的个人更了解你，征求其代表性意见是自我认知的重要路径。

　　（4）关注自我与家庭的关系。你在家里得到怎样评价，你的父母亲怎么看你，邻居怎么看你，通过对照这些镜子，可以判断自己是一个什么角色，在家庭中处于什么样的地位。

　　3.顾及社会交往

　　（1）社会交往的正相呈现情况。当你在社会交往中正相呈现即言行一致、表里如一地显现自我的内心世界，如对人推心置腹，忠诚老实，作风正派，不夸大自己的能力，也不掩饰自己的不足，即所谓“君子坦荡荡”时，注意他人对你的评价。

　　（2）社会交往的反相呈现情况。当你在社会交往中反相呈现即言行不一、表里不一地显现自我，内心活动与外部行为不一致，如言不由衷，或正话反说时，注意他人对你的议论。

　　（3）社会交往的放大呈现情况。当你在社会交往中放大呈现即在一定情况下，将自我的某些信号进行放大，以强化对别人的刺激，如取得一点成绩，炫耀自己的能力时，注意他人对你的看法。

　　（4）社会交往的单向呈现情况。当你在社会交往中单向呈现即有目的的表现出某一特长或某一方面，给人留下深刻印象，如展示除专业角色外，书法、音乐、美术、舞蹈、体育、剪裁、烹任等方面的特长，给别人留下深刻印象时，注意他人对你的反应。

　　（5）社会交往的无意呈现情况。当你在社会交往中无意呈现即未经仔细考虑，把自己的内心深处的想法不自觉地流露出来时，如原形毕露、情不自禁等，注意他人对你的态度。

　　总之，顾及社会交往即照顾或注意到在社会交往互动中所呈现的各种情况及其研判，是自己认知的途径之一。

　　4.依托实践检验

　　（1）社会实践是主客观沟通的条件。实践作为人类能动地改造和探索现实世界的社会性的客观物质活动，表现为认知主体对认知客体的实际的交互作用， 社会实践是自我认知的前提、依托和先决条件，是沟通主观和客观的“桥梁”、“纽带”和“交错点”。

　　（2）在社会实践的检验中认知自我。只有在社会实践的检验中才能认识自己，发现“自我”。歌德曾说：“一个人怎么能认识自己呢？通过观察是不可能的，必须通过行动。”“通过行动”是在社会实践检验中实现认知自我的最好注脚。

　　（3）克服盲目性、模糊性和片面性。要确立正确的自我认知目的、视角、视域和标准，就要克服主体自我认知存在着的盲目性、模糊性和片面性，就要接受社会实践的检验。只有明确清晰全面地自我认知，才能发现自己的能力、长处与优势。

　　（四）自我认知的方法

　　1.自我评价方法

　　（1）自我评价注意事项。自我评价方法又称自我测试法。测试的题目经过精心研究设定，如实回答，不参照他人的看法，就可以对个人素质、职业价值观、综合能力等给出结果。如果以不真实的自测结果为基础去规划人生，只能起误导的作用。因此，自测不考虑别人的意见，凭第一感觉回答问题，按照自己的认识、习惯去答，这是自我测试特别要注意的。

　　（2）自我评价难点把握。

　　①（情商高低决定人生的成败。

　　②智商其地位并非突出，但必须要了解它。

　　③逆商反映的是面对挫折的应变能力。

　　④社交商决定着人际关系的好坏。

　　⑤思维方式影响人生，编织命运之网。

　　⑥性格深刻影响人生，它决定命运。

　　⑦心理极大影响着能力的发挥。

　　⑧血型里隐藏着你性格的密码。

　　⑨星座是了解自己的一把秘钥。

　　（3）自我评价要点陈述。

　　①个人性格：如本人性格温和、稳重，喜欢控制他人。

　　②兴趣爱好：如会不定期在博客上发表自己的见解。

　　③思维方式：如做事条理性强，但往往想象力不足。

　　④身心情况：如身体正常，心理健康，没有不良爱好。

　　⑤社会关系：如人际关系正常，但缺少商界的人脉。

　　⑥实践技能：如能写格式规范的调查报告。

　　⑦处世态度：如厌恶社会上的不公平事件，但常采取冷漠态度。

　　2.电脑评价方法

　　（1）电脑评价方法概述。电脑评价方法又称计算机测试法，是衡量和估计认知主体活动过程的有效方法。它利用计算机测评软件进行自我认知测评，是现代常用的测试手段。许多测评软件，能比较科学准确地进行职业测评。如霍兰德职业倾向测验量表，可以帮助自我进行职业兴趣测评，其结果对于明确职业兴趣，从事有兴趣的职业，协助职业选择、拓展职业范围等具有重要作用。

　　（2）电脑评价使用现状。

　　①测评前途广。电脑测评之所以被广泛重视，是因为其具有预测、诊断、探测和评估等功能，不仅可以帮助大学生了解其职业兴趣、职业能力、职业倾向性，还可以评定其个性特征和动机需求水平，并提供其潜力、不足及发展建议的指导。

　　②测评效果好。目前开发出来的测评产品信度、效度都比较高，也积累了足够多的常模，从使用反馈情况看令人满意，受到各方面的认可。

　　③测评用户少。在国外，职业测评是作为高校就业中心必备的指导手段来使用的，而在我国目前只有10%左右的高校使用了这一手段。

　　（3）电脑评价主要优点。

　　①利用电脑进行自我评价，能客观地了解自我，有助于明确职业目标，可以为职业决策和行动提供可靠依据。②利用电脑对自我素质进行职业测评和进行科学、客观、标准的系统评价，能为组织和个体两个层面的职业管理提供参考依据。③利用电脑还可以对认知自我的其他各方面情况进行评价。

　　3.他人评价方法

　　（1）他人评定你的价值。评价是泛指衡量人物与事物的价值，是“决定价值”的过程。诊断性评价、形成性评价、总结性评价，这些按照发生时间先后次序排列的评价方法，就是他人“决定你的价值”。你说你行你不行，他说你行你才行。

　　（2）他人评价包括对象。包括：父母、亲戚、老师、上司、下属、同学，朋友、邻居等。包括：认识你的人，和你见过面打过交道的人。所有认识你的情绪状况，对你的情绪管理产生看法和意见的人，都是评价你的对象。

　　（3）他人评价调查问卷。自我认知需要借助外力，需要收集他人、身边人对自己的客观评价，这是一个通过外部来进行自我认知的模式。这个模式可以通过自己设计调查问卷，让他人来填写，然后进行客观地分析并以此定位自己。回答调查问卷与其他职业测评方法一起，构筑一个正面的自我评价体系。

　　4.其他评价方法

　　（1）内环境评价法。其优势因素和弱点因素是个人在其发展中自身存在的积极和消极因素，属主动因素。一般归类为管理的、组织的、经营的、财务的、人力资源的等不同范畴。找出那些对个人成长与发展有直接的、重要的、大量的、迫切的、久远的影响因素，同时找出那些对个人成长与发展有间接的、次要的、少许的、不急的、短暂的影响因素，才能对自己的社会背景、家庭背景、个人背景、童年背景、学校背景（学历背景）、生活背景有一个准确认识，才能从中得出一系列相应的结论。

　　（2）外环境评价法。其机会因素和威胁因素是外部环境对个人的发展直接有影响的有利和不利因素，属于客观因素。一般归属为社会的、市场的、家庭的、学校的、能力的、竞争的等不同范畴。只有通过对自己的外部环境的准确认识、综合分析和对这些因素进行全面、系统、准确地研判，才能客观地认识自我并根据研究结果制定出相应的职业规划。

　　（3）态势分析方法。又称SWOT分析法，也称优劣势分析法。SWOT四个英文字母分别代表：优势（Strength）、劣势（Weakness）、机会（Qpportunity）、威胁（Threat）。所谓SWOT分析，即态势分析，就是将与研究对象密切相关的各种主要内部优势、劣势、机会和威胁等，通过调查列举出来，并依照矩阵形式排列，然后用系统分析的思想，把各种因素相互匹配起来加以分析，从中得出一系列相应的结论，而结论通常带有一定的决策性。运用这种方法，可以对研究对象所处的情景进行全面、系统、准确的研究，从而根据研究结果制定相应的发展战略、计划以及对策等。

　　二.职业规划

　　（一）职业规划的概念

　　1.职业规划的内涵

　　职业规划就是对个体职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。

　　职业规划又称"职业生涯规划"。在学术界人们喜欢叫"生涯规划"，有的称其为"人生规划"。职业规划是针对职业困惑、面向职业发展的一系列服务的统称。

　　2.职业规划的意义

　　职业规划对个体的认识和定位是重要的。"知己"与"知彼"同等重要。职业规划会给个体以清晰的发展目标。个体的人生不仅与收入有关，还与职业规划有关。有目标的个体才能抗拒短期的诱惑，才会坚定地朝着自己的方向前进，有目标的个体才会感觉充实。个体只有找准自己的角色定位才能取得最大的成功，做自己喜欢的事情，做到极致，最容易成功。很多时候失败的个体不代表没有能力，而是角色定位的失败。职业规划正是对个人角色的有效定位的方式。

　　3.职业规划的对象

　　（1）在校生或者已经工作，需要谋划出清晰的未来；

　　（2）正在求职或将要求职，却没有清晰而精准的求职目标；

　　（3）对未来感到迷茫，搞不清楚应该向哪个方向发展；

　　（4）不喜欢当下在做的工作，对工作提不起劲来；

　　（5）每天忙碌，但成果有限；

　　（6）感觉职业发展不顺、徘徊不前，看不到前途；

　　（7）对是否跳槽犹豫不决；希望工作稳定，收入更高，职业生涯发展顺利；

　　（8）想创业，但不知道是否适合创业；

　　（9）希望能学些专业的方法、理念，从而有效掌控自己的职业生涯。

　　（二）职业规划的原则

　　1.喜好原则

　　职业规划确定的目标是自己喜欢的，才有可能在碰到强大对手的时候仍然坚持；在遇到极其困难情况时不会放弃；在有巨大诱惑的时候也不会动摇。

　　2.擅长原则

　　只有做你擅长的，才有能力做好；有能力做好，才能解决具体的问题。只有做自己最擅长的事情，才能做得比别人好，才能在竞争中脱颖而出。

　　3.价值原则

　　有价值的东西才值得你“上下而求索”，“那人却在灯火阑珊处”。这件事够重要，值得你做，你就有能耐把它开心地做好。

　　4.发展原则

　　有足够多的机会，有足够大的市场，有足够宽阔的成长空间，这样的职业才有奔头。

　　如果一个人做自己最喜欢的同时也是自己最擅长的事情，而且觉得这件事最有价值，那么做成的概率会很大；如果这件事情还很有发展前途，那么就可以获得更长久的成功。

　　（三）职业规划的方法

　　职业规划方法包括"镜子和尺子"、"方法与视角"、"信息支持"和"确定性"。

　　1.牢记"职业方向定位"。要记住它是"最重要的"，它是你职业生涯的"镜子和尺子"，用于看清你的职业特质，指导你5至10年的职业积累和发展。

　　如果说它具有灯塔、航标等设施的照亮和引导作用，丝毫都不过分。职业方向为你聚拢心力和有限的资源，揭示出关键特质的程度差异。对职业方向与职业特质的坚定把握，是从战略高度对职业成功的把握，是最有效的把握方式。

　　2.进行"职业核心能力测评"。如果你认为自己的大学学习不那么顺利或成功，或者你有很高的职业发展期望，就有必要通过"职业核心能力测评"进行胜任力评估，用以支持你制定的职业目标并树立一个能力提升的方向与标准。"职业核心能力测评"是另一把尺子。

　　3.做好"职业成熟度测评"。组织环境对职业发展巨大影响。使得"职业成熟度测评"变成了"第二重要"的服务环节。

　　如果你并不掌握资源、权力，就不要试图去改造组织环境，因为个人并不具备这样的力量，这个想法过于理想化了。主动适应环境是个聪明的选择，不假他人之手，凭借自身努力就可以把握。

　　组织原则、职场规则、人际策略、方法视角、自我管理等等都标志着你的"职业成熟度"水准，决定着你的回报速度。对于付出了巨大的努力仍然得不到认可、经常归罪于环境恶劣、不断忍气吞声或动辄冲冠一怒的人来说，"职业成熟度测评"是你经验丰富、老谋深算的良师益友。

　　4.依托“职业规划信息库”。“心中无数点子多，头脑糊涂决心大”。缺乏信息支撑的决策是可怕的。

　　职业规划最终必须体现为"职业决策"，而"职业规划信息库"恰恰要依托信息支撑。没有"信息支持"的"职业决策"注定是短命的。

　　（四）职业规划的测试

　　1.埃德加·H·施恩的职业锚测试

　　锚，是使船只停泊定位用的铁制器具。职业锚，又称职业系留点，是人们选择和发展自己职业时所围绕的中心，是指个体在做出选择时，一定不会放弃的职业中的那些至关重要的东西或价值观。职业锚强调个人能力、动机和价值观三方面的相互作用与整合。职业锚是个人同工作环境互动作用的产物，在实际工作中是不断调整的。

　　职业锚问卷是国外职业测评运用最广泛、最有效的工具之一，是一种职业生涯规划咨询、自我了解的工具。它能有效协助组织或个人进行更理想的职业生涯发展规划。职业锚倾向没有好坏，根据第一感觉，不假思索迅速地答题就OK了。

　　2.WVI职业价值观澄清测量表

　　WVI职业价值观测试量表是美国心理学家舒伯于1970年编制的，用来衡量价值观——工作中和工作以外的——以及激励人们工作目标。量表将职业价值分为三个维度：一是内在价值观，即与职业本身性质有关的因素；二是外在价值观，即与职业性质有关的外部因素；三是外在报酬，共计13个因素。

　　量表指导语告诉你下面有52道题目，每个题目都有5个备选答案，根据自己的实际情况或想法，在题目后面选出相应字母，每题只能选择一个答案。通过测验，你可以从得分最高和最低的三项中，大致了解自己的职业价值观念倾向，在选择职业时予以考虑。

自我认知范文1000字（第9篇）

　　卫校的第三年是我到医院实习的时间，基本上一年都是呆在医院里学习。在医院里我熟练我的护理操作技术，把理论和实践结合在一起，在带教老师的指导下用我全部的耐心和爱心护理病人，使病人得到良好的照顾，早日康复。到医院实习认识到许多也是学习护理的同学，也就增加了与其他同学交流和向其学习的机会，锻炼了自己的交际能力，学到别人的长处，认清自己的短处。

　　经过两年的专业技能学习加上一年的实习实践，我不但有了牢固的理论知识而且有了丰富的动手能力。我相信这会成为我以后每项工作并不断取得成功的保障。因此 我将以饱满的热情、坚定的信心、高度的责任感投入到新的生活环境中，争取做一名优秀的护理工作者。

自我认知范文1000字（第10篇）

　　本人热心、自信、上进心强，工作认真负责，具有良好的团队合作精神与较好的'个人亲和力；举止优雅，有亲和力，精力充沛，做事有条理，责任感强；具有优秀的思维、沟通和学习能力，热爱团队工作。对于网络文化有着浓厚兴趣，善于与人沟通，能够感受前卫文化、科技潮流带来的乐趣。同时对创意有着自我的分析和见解，愿意和大家一起分享思维的感受。

自我认知范文1000字（第11篇）

　　听了这次这次讲座，使我对“健康”有了重新的认识，在日常的生活我们往只关注身体健康，事实上除了身体的健康，更应当关注心理的健康。

　　大学生树立心理健康意识，优化心理素质，能帮忙我们增强心理调适本事和社会生活的适应本事，预防和缓解心理问题。帮忙我们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑。

　　如何拥有健康的心理：第一，需要我们培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应当正确认识自我，培养悦纳自我的态度。第二，养成科学的生活方式。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期坚持学习的效率，必须科学地安排好每一天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。第三，加强自我心理调节。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自我的梦想目标。

　　听了这些，我觉得我还有很多地方都做得不够，比如科学的生活方式和自我心里调节这两个方面。很多人来到大学后就变得松散，逃课、泡网吧、谈恋爱。在大学我们肩负改变自我命运的职责，所以要坚持心理健康。第一，我们应当坚持浓厚的学习兴趣和求知欲望。发展多方面的本事，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。第二，学会坚持和谐的人际关系，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。积极参加业余活动，发展社会交往。

　　“恋爱心理健康”从健康的心理行为，如何正确处理恋爱与学业的关系和如何对待困扰大学生的恋爱问题等方面进行了精彩分析。恋爱给人带来美妙的感觉，我们需要培养健康的恋爱心理行为。第一，加速自我的心理成熟。培养独立的人格，能体贴、关怀、尊重他人。第二，培养与异性交往的本事。异性间的交往需要注意的是：注意交往的范围、间距、场合、分寸。第三，选择与自我心理特点相配的恋人。要使恋爱生活和谐，减轻恋爱对心理健康的不良影响，选择与自我心理特点相配合的恋人是有必要的。第四，学习掌握性生理和性心理卫生知识。作为大学生，必须要摆正学业与感情的关系，学业永远是第一位的，如果学业没了，感情也不会长久。也提出了一些女生保护自我小技巧，借用身上的物品当武器，如尖头鞋、高跟鞋、发卡甚至钥匙，来攻击“色狼”，另外，最好在自我的小包包里准备一个小别针，以便不时之需。

　　人们都说恋爱是大学的必修课，也是一堂考试，这样的考试会让我们增强我们的职责意识。总而言之，在恋爱中要学会培养健康的心理行为，要把握好度、学会正确对待和处理恋爱和学业问题。

自我认知范文1000字（第12篇）

　　我自入学以为，一直遵守学校的各项规章制度，具有良好的思想道 德品质，各方面表现优秀。有强烈的集体荣誉感和工作责任心，坚持实事求事的原则。

　　并且积极参加校开展的各项文体活动，参加社会实践，继承和发扬了艰苦奋斗的精神，也参加了校文学社和书法协会，丰富了课余生活，使自己在各方面都得到了相应的提高。

自我认知范文1000字（第13篇）

　　本人大学xx年，我的学习成绩一直保持优秀，工作或生活上都本着“团结、奋进、求实、创新”的校训，时刻严格要求自己，鼓励自己勇往直前，不怕艰辛不怕困苦，向自己的成功彼岸迈进。

　　在政治上，我有坚定的政治方向，积极上进，热爱祖国，热爱人民，遵纪守法，勇于批评和自我批评，树立了正确的人生观和价值观。

　　在学习上，凭着对知识的渴望和追求，我一向严于律己，刻苦钻研，勤奋好学，态度端正，目标明确，我牢固掌握了本专业的基础知识和技能。

　　在工作上，除了积极参加学校、系、班级组织的各项活动外，结合自身特长，我还积极参加学校、社会组织的各种网络设计比赛，并获得奖励，为学校争光，得到了学校、老师和同学们的认可。

　　在生活上，养成了良好的生活习惯，生活充实而有条理，有严谨的生活态度，良好的生活作风；为人热情大方，诚实守信，乐于助人。有自己为人处世的原则，与同学，朋友和睦相处，共同进步。

自我认知范文1000字（第14篇）

　　刚上大学的时候，在新的学期，新的环境下要重新开始，是很困难的，总有些事情会让你很担心，但是所有都过去了，无论过去是失败或是成功，忘记以前的成功和失败，我们都需要不断总结经验和教训，人的一生只有拥有了丰富的经验，并能很好的应用，那才算有点成就。我一直这样认为，做人第一，做学问第二。

　　本人尊敬师长，团结同学，热心助人，本人性格有点羞涩，胆小，但热爱生活，喜欢运动，我学习勤奋，积极向上，喜欢和同学讨论并解决问题，有不懂得会及时问老师，善于听取别人的意见。在放假期间，我会去做暑假工，学到了许多书本上没有的东西，还有更加的独立了，更能够处理好自己的事情了，我喜欢计划自己的生活，可有些时候却会因某些事情而改变。

　　我从小就是个能吃苦、踏实的女孩，希望自己的努力能够创造出自己想要的未来。我很幼稚，不够成熟，我觉得我的语言交流方面很欠缺，总是会让人听了产生歧义。我的字写得很差，练了很多也感觉没用，不知是怎么的。方法不对吗？但是总搜寻不出答案，可我不会放弃，有时间就会练的。

　　有时候我觉得自己有点高估自己的能力，以为这件事可以做好，可结果却不容乐观。有些时候，很自卑，我不够相信自己，对自己没有信心。我就是一个矛盾体。有时候我觉得我很固执，明知可能不会有好的结果，却也一直坚持。有时候我又很没有主见，有点别人说什么就是什么的感觉，即使自己心里有想法也会跟着别人改变。总觉得别人说的就是对的。

　　我计划着我的生活和未来，我知道我想要的是什么，我会为了我自己的梦而努力，以后我也不知道能不能从事自己的专业，如果能固然好，如果不能，那我只好选择以后当老师或考取公务员，我也在准备考取教师资格证，如果有能力当上了老师，那也不错，但如果失败，我为了自己多选择了一条路，我考取了本科毕业证，为了提升自己的软件设施，为了以后可以考公务员奠定基础，但据我的了解，很难很难，可我还是希望去试一下。即使失败，也努力过。我不知我的方向是不是对的，但是这也算是我的理想吧。为了自己的未来努力吧！

　　我一直认为只有努力，你才有资格拥有你想要的！

　　我看起来是个很柔弱的女生，也很爱哭，感觉我的泪水就是属于很泛滥的那种，我也不知为什么不能控制自己的泪水，其实我的内心很坚强，我的承压能力很好。

　　我觉得我做事情有点粗心，我属于那种事后诸葛亮，很多事情都要到事后才能想出好方法，觉得那件事该这么做，但也无法挽回。

　　我的耐心很好，同样一件事可以不厌其烦的做很多次，但是总感觉同一件事情是越做越糟。我自尊心很强，有时候会因为面子隐藏自己真实的想法，我不愿意欠别人的任何东西，就连一角钱我也不想欠别人的。

　　我想法很简单，总觉得世界上一切都那么美好，可因为经历了一些事情和听着朋友们的讲述后，我开始害怕，我怕自己不能很好应对社会。我害怕被人骗。对未来其实满恐慌的，即使知道自己想要什么，自己想要的都是未知的。而且并不是拥有了自己想要的东西就能好好的生活了。还有很多很多的东西要学习。

　　我一直认为成长就是摔倒后又爬起来，然后继续前行。即使疼了又怎样，生活还得继续，只能重新打起精神，继续前行。

　　在老师眼里我是一个勤奋好学，害羞、胆小、责任感强、礼貌的好孩子。

　　在舍友眼里我就是那种任人欺负的，不懂维护自己的个人权益，很沉默，自卑，不够相信自己，要求完美。

　　在家长眼里我是一个非常听话和孝顺，勤劳，懂礼貌，很可爱的乖乖女。

　　在朋友眼里的我是一个开心果，是一颗糖，甜在心里，像一杯清水，单纯明净，是一个很好的倾听者，有时候像一个孩子，天真无邪，是生活中最好的协助者。

　　我也不知道我的能力如何，但我知道不管做什么事情都要认真，要努力地去把事情做好，这都需要时间和耐心加细心，还有学会总结每一件事。

自我认知范文1000字（第15篇）

　　时间过得真快，转眼间又快到这个学期的最后阶段了。通过良师的教导和自身的刻苦学习，也养成了认真对待学习和工作的好习惯！

　　在思想品德上，本人有良好道德修养，遵纪守法，爱护公共财产，团结同学，乐于助人。热心参予学校的各种活动。在学习上，我觉得大学生首要任务还是学好文化知识，所以在学习上我踏踏实实，一点也不放松。一分耕耘一分收获，学习就是学生的职业，这份职业同样需要有智慧、毅力和恒心。在生活上，尽量与舍友、同班同学搞好关系，广交朋友，朋友遍布各院系、各省份。由于平易近人待人友好，所以一直以来与人相处甚是融洽。因而在这学期初的班委选举中，我很荣幸的被选为了副班长，这样一来不但可以为班里面做贡献，还可以锻炼自己的组织交际能力。

　　一学期的大学生活，一学期的工作学习使我真正认识到一个大学生应具备的综合素质，我也希望在任职期间能够充分发挥我的潜力同时提高我自身的综合素质，在今后的工作中仍然能够保持足够的热情取得更好的成果。人生的选择总是存在着许多必然性和偶然性，为了顺应社会的需要，而且为了自我的更好发展，我来到了xx学校学习。老师的指导，同学的帮助都使我受益匪浅，为了自己心中那片天地，不断地学习，不断地求知，使自己成为一个不让家里失望，不让社会失望的学生，努力成为一个对国家对社会有用的知识型社会主义建设者。

　　在学校期间，我担任班级干部，勤勤恳恳，认真完成老师布置的任务，热心帮助同学，并且不断提高自己与他人的交际能力和团体协作能力，我参加了校学生会，体育部的部长，并且担任寝室长。在我工作期间，获得了老师的认可和同学的支持，取得了一系列的成绩。作为班级的一员，我能够和同学搞好关系，恰当处理各种事情，并且积极参加班级和学校组织的各项活动，并且获得许多奖励。

　　我是一个自信的人，也是一个有责任心和爱心的人，我相信只要我勇敢，努力地面对生活，我就能获得成功，实现自己心中的理想，并且我也会为了我自己的理想而不断的努力奋斗。

自我认知范文1000字（第16篇）

　　进入初中学习两年来，我踏踏实实，一步一个脚印，向知识的殿堂稳步迈进。在学习上我一丝不苟，认认真真，爱好看书，总能从所做的事情中总结出经验教训。在生活中，乐于助人，与同学、室友关系十分融洽。性格活泼开朗，简洁大方，深得老师同学们的认可。爱好体育运动，积极参加运动会，并能为班级争光。不怕苦不怕累，学习上敢拼搏，打扫卫生时，也总是能努力去做好。是老师的好帮手，能为老师排忧解难，善于处理同学之间的纠纷。在初中的两年时间里，在老师与同学们的帮助下，既教育了我，又锻炼了我，培养了我，使我成为了一名合格的初中生。我会继续发展自己的优点，改正自己的缺点，做一个更加优秀的人。

　　随着两年初中生活的结束，我在一步一步走向成熟，我是一个比较内向的学生，但是很热爱学习，无论何时你看到的我总是一个学习努力，积极探索，不怕困难的人。我对待学习一丝不苟，端正的学习态度是我有很好的精神面貌，受到老师和同学的一致好评。我热爱班集体，有很强的责任感，坚决不做有损于班集体荣誉的事情，不怕苦不怕累，积极为班集体贡献自己的一份力量。我尊重父母、老师，对待老师指出的错误能虚心接受。自强不息和努力奋斗是我的人生格言。我会坚定理想，努力朝着目标前进。

自我认知范文1000字（第17篇）

　　首先要端正思想，提高思想觉悟水平。在学习和生活上树立起作为共青团员应该起到带头和模范作用，其次积极参与学校组织的各项团员活动，在活动中学习理论，在活动中实践理论，这样才能做到学以致用，也符合马克思的理论与实践相结合的原则。再者按时缴纳团费，不拖后腿，争取为团的事业作出自己的微薄之力。

　　此外，努力提高自身思想素质，弘扬社会主义道德风尚，严于律己，扬善抑恶、求实创造、与时俱进，将优秀的中华民族传统美德发扬光大。认真遵守学院各项规章制度，认真学习《团的章程》，自觉履行团员的义务，执行团的决议，遵守团的纪律，完成团组织交给的任务，发挥团员的模范作用也是一个团员应尽的责任。